Kreatin: Power fürs Gehirn

Der Diät-Zusatzstoff Kreatin, der von Athleten gerne zum Muskelaufbau verwendet wird, kann in hohen Dosen auch das Gehirn zu Spitzenleistungen bringen. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der University of Sydney und der Macquarie-University, berichtet BBC-Online. Der Stoff Kreatin, der unter anderem in Fleisch- und Fisch enthalten ist, sorgt für den Aufbau des Muskelgewebes.

Für den Kreatin-Effekt-Test wurden 45 erwachsenen Vegetarier untersucht, deren eine Hälfte täglich fünf Gramm Kreatin über einen Zeitraum von sechs Wochen erhielt. Die andere Hälfte erhielt ein Placebo. Für den Test wurden Vegetarier genommen, da diese relativ geringe Kreatin-Werte hatten. Bereits nach kurzer Zeit konnten die Wissenschaftler feststellen, dass sich die Gedächtnisleistungen der Kreatin-Probanden wesentlich steigerte. Die Tests mit Zahlenreihen waren aufgebaut wie Intelligenztests. „Die Probanden, die Kreatin erhielten, waren in der Lage diese zwei Gedächtnisaufgaben schneller zu lösen, als die anderen. Die Tests waren außerdem unter Zeitdruck durchgeführt worden“, so Forschungsleiterin Caroline Rae. „In Zahlenreihen ausgedrückt, steigerten sich die Ergebnisse von sieben auf achteinhalb Stellen“, berichtet die Forscherin.

Rae glaubt, dass Kreatin das Hirn besser mit Energie versorgen kann. Bevor der Zusatzstoff aber als Gedächtnis- und Intelligenzboost verkauft werden darf, müssen noch mehrere Faktoren genauer untersucht werden. Kreatin hat nämlich auch die Eigenschaft den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Die Untersuchungen wurden nicht mit Diabetikern gemacht. Eine andere negative Eigenschaft des Stoffes: Die erhöhte Einnahme verändert den Körpergeruch. Nach Angaben der Forscherin aber leider nicht zum Positiven.