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Entspannung ist erlernbar!

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Der alltägliche Stress bedingt durch hohe Anforderungen und Belastungen lässt sich nicht vermeiden, greift die Energiequellen an, kann Würze des Lebens aber auch gefährliche Zivilisationserscheinung sein. Viele denken, dass man am Arbeitsstress sowieso nichts ändern könne . Aber es gibt effektive Gegenmittel: Stressausgleich durch Entspannung und Bewegung verringert Zellschädigungen und baut Stresssymptome ab.

Unter Leitung von Frau Dipl. –Päd. Annette Rück bietet Haus der Technik allen Interessenten zwei Seminare an:

Gelassenheit - Standfestigkeit - Vertrauen - Erfolg - Stressbewältigung im Berufsalltag am 17. - 18.09.2012 in Berlin

und

Termin 29. - 30.10.2012 in Berlin (Haus der Technik e. V. am Alexanderplatz).

Die Teilnehmer erhalten viele nützliche Informationen und Tipps zu den Themen Bewältigungsstrategien und Entspannung inklusive Übungen, die man leicht nachmachen kann. Durch die Analyse der zeitlichen Anforderungsfaktoren, der eigenen Verhaltensweisen und inneren Einstellungen kommen Sie den Ursachen für chronischen Zeitmangel auf die Spur.

Das bewusste Innehalten ist im beruflichen Umfeld ein wichtiges Element: sich sammeln, seinen Stand festigen, sich und anderen vertrauen und den Erfolg bewusst spüren.

Heike Cramer-Jekosch | Haus der Technik e.V.
Weitere Informationen:
http://www.hdt-essen.de
http://www.hdt-essen.de/W-H110-09-109-2
http://www.hdt-essen.de/W-H110-10-080-2

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Im Focus: Schnellster hochpräziser 3D-Drucker

3D-Drucker, die im Millimeterbereich und größer drucken, finden derzeit Eingang in die unterschiedlichsten industriellen Produktionsprozesse. Viele Anwendungen benötigen jedoch einen präzisen Druck im Mikrometermaßstab und eine deutlich höhere Druckgeschwindigkeit. Forscherinnen und Forscher des Karlsruher Instituts für Technologie (KIT) haben ein System entwickelt, mit dem sich in bisher noch nicht erreichter Geschwindigkeit hochpräzise, zentimetergroße Objekte mit submikrometergroßen Details drucken lassen. Dieses System präsentieren sie in einem Sonderband der Zeitschrift Advanced Functional Materials. (DOI: 10.1002/adfm.201907795).

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