Sport reduziert Stresshormone im Blut
Sport ist nach den Erkenntnissen der Wissenschaft das beste Mittel gegen beruflichen Stress. „Die Natur hat als Antwort auf Stress körperliche Aktivität vorgesehen”, sagt die Fitness-Expertin Jennifer Wade in der neuen Ausgabe der Hamburger Zeitschrift VITAL. Bewegung reduziert ihren Angaben zufolge die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin im Blut und fördert gleichzeitig die Bildung von Glückshormonen. Zehn Minuten Hüpfen und Laufen auf der Stelle sowie ein paar Stretching-Übungen sind allerdings das absolute Minimum, um positive Effekte erzielen zu können. Nach einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa bekämpfen übrigens schon 46 Prozent aller Deutschen ihren Job-Stress mit sportlichen Übungen.
Media Contact
Weitere Informationen:
http://www.jalag.deAlle Nachrichten aus der Kategorie: Medizin Gesundheit
Dieser Fachbereich fasst die Vielzahl der medizinischen Fachrichtungen aus dem Bereich der Humanmedizin zusammen.
Unter anderem finden Sie hier Berichte aus den Teilbereichen: Anästhesiologie, Anatomie, Chirurgie, Humangenetik, Hygiene und Umweltmedizin, Innere Medizin, Neurologie, Pharmakologie, Physiologie, Urologie oder Zahnmedizin.
Neueste Beiträge
Bauchaortenaneurysma: Lebensbedrohliche Gefahr schneller identifizieren
Forschungslabor der Frankfurt UAS entwickelt Methoden zur Bewertung von Krankheitsverlauf und Rupturrisiko von Bauchaortenaneurysmen. Seit wenigen Wochen ist es offiziell: Die Aorta kann als eigenständiges Organ klassifiziert werden. Durch diese…
Zerstörungsfreie Qualitätskontrolle für mehr Sicherheit und Effizienz
Forscher der Westsächsischen Hochschule Zwickau (WHZ) und des Forschungs- und Transferzentrums (FTZ) e.V. haben gemeinsam mit Partnern aus der Industrie ein innovatives Analyse-System entwickelt. Die endoskopische Laser-Analysetechnik namens „EndoDetect“ ermöglicht…
Uranimmobilisierende Bakterien im Tongestein
Mikrobielle Reduktion verringert Mobilität von Uranverbindungen. Bei der Konzeption von Endlagern für hochradioaktive Abfälle in tiefen geologischen Schichten müssen verschiedene Faktoren sorgfältig berücksichtigt werden, um ihre langfristige Sicherheit zu gewährleisten….
